【赤ちゃんの便秘の原因】ミルクや離乳食の与え方、問題ありませんか？

赤ちゃんの便秘にお悩みのあなたへ、便秘の原因についてご紹介します。

【赤ちゃんの便秘の原因】ミルクや離乳食の与え方、問題ありませんか？

あなたのミルクや離乳食の与え方は、「全く問題ない」と自信を持って言えますか？

実は、間違った与え方をしていると、便秘や下痢のトラブルににつながることがあります。

便秘になる原因には様々ありますが、元をたどれば”口に入れたもの”が大きく影響しているのです。

ミルクの切り替え方の間違いによる腸内環境の変化

ミルクの切り替え時には、腸内環境が変化するため便秘や下痢のトラブルが起きやすいんです。

口にするミルクが変わると、当然体の中に入ってくる成分も変わります。

その成分によって腸内環境が変わることが原因で、便秘や下痢を引き起こすことがあります。

ミルクの切り替え方にも注意が必要です。

※切り替え方については下記で詳しく説明します

ミルク不足

便秘の原因としてよく言われるのが水分不足ということです。

離乳食前の赤ちゃんも、母乳やミルク不足で水分不足になることがあります。

また、離乳食が始まると食事をすることで、ミルクを飲む量が徐々に減ってきます。

また、ミルクだけの時とは違い、離乳食を食べていることで消化が終わった食べ物の一部も便となります。

腸内へとやってきた食べ物が水分を含み、流動性が減ることもあります。

腸内で便が固まってしまわないように、十分な水分補給が大切です。

油分不足

もともと、母乳や粉ミルクにはエネルギー源となる糖質、たんぱく質、脂質が含まれています。

その中の脂質も便の排出に役立っているのです。

油分は便をツルッと出すために必要な成分です。

その油分が足りなくなると滑りが悪くなり、排便のしにくさに繋がります。

赤ちゃんの便秘の対処法と予防法

ミルクの切り替え方を確認

ミルクの切り替え時に便秘を感じる方は、切り替え方に問題があるかもしれません。

赤ちゃんの腸内はとても敏感なので、初めのうちは慣れているミルクにプラスして、徐々に新しいミルクを与える回数を増やしていきます。

6時	10時	2時	18時	22時

徐々に切り替える方法なら、腸内環境も対応してくるので便秘や下痢になる可能性は低くなります。

まれに、メーカーを変えたことにより乳アレルギーを発症することがありますので、慎重に進めていきます。

水分補給を心がける

水分補給は日々取り入れていける対策ですね。

離乳食を食べたあとや、赤ちゃんが欲しがる時には充分に母乳やミルクを与えるのは基本です。

離乳食ではスープを取り入れたり、含め煮、とろみなどで、食べながらの水分補給も心掛けてみましょう。

水分の摂りすぎは離乳食が進まない原因になり兼ねるので、与える量やタイミングに注意しましょう。

油分を少量摂取する

多量に摂取すると下痢などの症状に繋がってしまいますので、赤ちゃんにとって適度な量を心がけます。

離乳食が始まっているお子様であれば、離乳食の献立の中に油分を取り入れていきましょう。

粉ミルクを離乳食に取り入れることで飲まなくなった分のミルクが補給できますし、バランスの良い栄養素を取り入れることができます。

お魚は色々な種類の魚を試していきましょう。

白身魚→赤身魚→青魚と進めますが、特に青魚からは良い脂質が摂取できますよ。

腸内環境を整える

離乳食が始まっていれば、食材からから腸内環境を整えることができます。

腸内環境を整えてくれる商品の中には、離乳食開始前のお子様でも摂取できる商品もあります。

赤ちゃんの便秘の症状が重い場合には・・・

どんな対処をしても改善しない場合には、医師に相談しましょう。

原因を探って、いち早く、辛い便の症状から解放してあげることが大切です。

食べているもので身体はできていきます。日々食事に気を遣っていきたいですね。